FOBIAS Y MIEDOS
Como superarlos…
¿Los miedos te impiden hacer ciertas actividades?
¿Hay fobias que están perjudicando tus relaciones?
¿Quieres saber el por qué de tus fobias y superarlas?
Hay motivos para estar asustado pero también hay motivos para tener esperanza.
¿Qué es una fobia?
Las características principales de una fobia son:
El miedo intenso y persistente a objetos o situaciones específicas.
La exposición al estímulo fóbico provoca una respuesta inmediata de ansiedad, que en ocasiones puede tomar la forma de crisis de angustia situacional relacionada con una situación determinada.
La persona reconoce que este miedo es excesivo o irracional pero no puede evitar sentirse así.
Las situaciones fóbicas se evitan o se soportan a costa de una intensa ansiedad o malestar.
¿Qué tipos de fobias hay?
Podemos clasificar las fobias en los siguientes subtipos:
Tipo animal: la persona siente miedo o un asco intenso ante animales o insectos como por ejemplo los perros, las aves, las serpientes o las arañas.
Tipo ambiental: el miedo hace referencia a situaciones relacionadas con la naturaleza y los fenómenos atmosféricos como tormentas, precipicios o agua.
Tipo sangre-inyecciones: el miedo hace referencia a la visión de la sangre o heridas, o a recibir inyecciones u otras intervenciones médicas de carácter invasivo. Se caracteriza por una respuesta que puede llevar al mareo o al desmayo.
Las fobias y sus síntomas.
Como hemos visto, hay muchos tipos de fobia y por tanto, muchos síntomas pero los más habituales son:
Temor. Sientes miedo a enfrentarte a la situación.
Síntomas físicos o palpitaciones.
Evitación de la situación que te da miedo.
Ansiedad anticipatoria o preocupación por estar involucrado en la situación o circunstancia que te da miedo.
Causas de los miedos.
Las más habituales están relacionadas con haber tenido una experiencia traumática previa con el objeto o situación que temes, pero tus circunstancias familiares o de entorno cercano te pueden haber afectado también. A veces, las fobias tienen un origen inconsciente. Si el origen es desconocido a través de la psicoterapia descubriremos porqué presentas eses miedo o fobia.
Fobias: tratamiento.
En La Clínica del Alma conseguirás encontrar el origen de dicha fobia y el porqué despertaste ese miedo en ti, y a través de la hipnosis y la terapia podrás superarla. Ponte en contacto con nosotros, verás que fácil es superarla.
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